Ha már komolyan fontolgatod a teherbeesést, a fogamzás előtti három hónap ideális szervezeted felkészítéséhez.
Mint azt bizonyára Te is tudod, az első hetek kulcsfontosságúak a magzat fejlődésére nézve, habár a hölgyek többsége a fogamzás után csak egy hónappal veszi észre, hogy gyermeket vár.
Alapvető tápanyagok
Táplálkozásod jelentős mértékben kihat magzatod fejlődésére. Ne feledd: a baba legtöbb szerve már azelőtt fejlődésnek indulhat, hogy Te magad észrevennéd, hogy gyermeket vársz!
Folsav
A folsav a terhesség alatt részt vesz az anyai szövetek növekedésében. A folsav hozzájárul a normál vérképződéshez és a fáradtság valamint a kifáradás csökkentéséhez.
Omega-3 (DHA)
A dokozahexaénsav (DHA) hozzájárul a normál agyműködés és a normál látás fenntartásához.
*Az előnyös hatás napi 250mg DHA bevitelével érhető el.
Ásványi anyagok és nyomelemek
Vas: A vas hozzájárul a fáradtság és a kifáradás csökkentéséhez.
Jód: A jód hozzájárul a pajzsmirigyhormonok normál termeléséhez és a pajzsmirigy normál működéséhez, továbbá az idegrendszer normál működéséhez.
Ajánló
Tartsd be az alábbi tippeket!
Fogadd meg az alábbi tanácsokat!
Szeretnél végre egy nyugodt éjszakát?
GYORSKERESŐ
mom ON board
1
babamama CSOMAG #mindengyermekegyenlő
2
babamama CSOMAG - TÁMOGATÓI PROGRAM #mindengyermekegyenlő
Napi
Ha döntesz, dönts. Erősnek kell lenned, ki kell bírnod. Még egy lépés, meg még egy. Menni fog. Csináld végig. Magadért, a boldogságodért, a jövődért. Mert az, ami rád vár, a fájdalomnál már csak jobb lehet.
A legjobb baba ajándék!