Hiszek a csodákban, mert látom őket, minden áldott nap. Varázslatot a mosolyokban, megvalósult lehetetleneket, körbevesznek, boldoggá tesznek, erősebbé, hisz megadják a reményt, hogy bizony ami egyszer volt, amit már átéltem, bármikor visszajöhet.
9 hónap
Ha nem tudod, milyen sportot űzz a várandósság 9 hónapja alatt, akkor sétálj ki a strandra! A strand nem csupán a napozásról, pancsolásról, hamburgerről és a fagyiról szól, hanem helyet ad egy kiáló sportágnak, az úszásnak.
A terhesség hízással jár, ezt mindannyian tudjuk. Nem mindegy azonban, hogy a felszedett súly miből tevődik össze. Alkattól függően az ideális súlygyarapodás 8-12 kg.
Már az edzés gondolatától is legszívesebben elrejtőznél a világ elől? Ha korábban aktív, sportos életmódot folytattál, nyilván számodra is furcsa, hogy hogyan mehetett el a kedved ennyire a mozgástól.
Van, aki tapasztalatból, míg mások csak hallomásból, de mindannyian tudjuk, hogy a szülés után nem kis feladat leadni a felszedett súlyt.
Megjelent a két csík a terhességi teszten, óriási a boldogság. Lehet is, ezek csodálatos pillanatok! Elérkezett az idő arra is, hogy ha eddig nem tetted, akkor elkezdj tudatosan táplálkozni.
Attól, hogy kisbabát vársz, még nem kell lemondanod a mozgás öröméről. Sőt, kimondottan ajánlott sportolni, csak kisebb intenzitással, mint korábban.
GYORSKERESŐ
mom ON board
babamama CSOMAG #mindengyermekegyenlő
babamama CSOMAG - TÁMOGATÓI PROGRAM #mindengyermekegyenlő