A halak és a tenger gyümölcsei fontos részét alkotják a terhesség alatti kiegyensúlyozott étrendnek. Jó minőségű fehérjéket, omega-3 zsírsavakat és más értékes tápanyagokat tartalmaznak, ezzel szemben kevés telített zsírsav található bennük.

A szülés utáni depresszió különös dolgokat képes produkálni. A legnagyobb szerelmet is próbára teszik ilyenkor a hormonok. Néha elég, ha a hangját hallod, már attól is égnek áll a hajad. 

Az édesanyák többsége szeretné szoptatni gyermekét. Az anyatej megvédi a gyermeket a betegségektől, erősíti az immunrendszerét, különleges közelséget nyújt a babának és a mamának, és nem utolsósorban költséghatékony.

Ugyan ki tudna megütni egy kisbabát? A válasz: sok szülő. Egy amerikai felmérés szerint az egyéves gyermekek harminc százaléka már átesett valamilyen bántalmazáson az édesanyja, vagy édesapja által.

Ha az első gyermeked hoztad világra, idegenkedhetsz a mellszívástól. Viszont amint elsajátítod, imádni fogod. Arról nem is beszélve, hogy ha sok tejed termelődik, a tárolással kikerülheted azt, hogy kárba vesszen az anyatej.

Megszületett a kisbabád, és nem úgy éled meg, ahogy azt korábban elképzelted? Ne okold Magad! Újdonsült szülőnek lenne korántsem egyszerű, ezt bizonyítja cikkünk is. 

Egy új élet érkezése mindig nagy öröm a családban. A szülők kiteljesednek, a nagyszülők majd’ kiugranak a bőrükből. A nagy boldogság ellenére, gyakran előfordul, hogy az első pár hónap egyfajta hullámvölgy az újdonsült szülők párkapcsolatában.

Az otthon töltött évek után felüdülésnek érezzük, hogy visszamehetünk a munkába. Rendszer kerül a hétköznapjainkba, újra társaságba kerülünk és nem csak melegítőt hordunk. Ennek ellenére nincs könnyű dolgunk, hiszen elszoktunk a napi rutintól.

Ha koraszülött gyermeknek adsz életet, az emberek általában nem tudják, hogyan kezeljék a helyzetet, vagy mit is mondjanak. Ez persze sok kellemetlen helyzetet szül.